Sport | Leistungssteigerung

höher – schneller – weiter und dabei gesund bleiben

Häufig kommt es aufgrund der Einseitigkeit in den Sportarten und einer nicht ausreichenden Regeneration zu sportartspezifischen Verletzungen.

Typische Symptome von denen jeder schon mal gehört hat sind z.B:

  • Runners Knee
  • Tennisarm
  • Golferellenbogen
  • Meniskusriss
  • Achillessehnenruptur
  • Rotatorenmanschettensyndrom
  • Supraspinatussehnenreizung

Diese können teilweise einfach nur lästig sein, teilweise aber auch starke finanzielle und private Einschränkungen mit sich bringen.

Daher sind unsere Ziele klar definiert:

  • bestmögliche Vermeidung von Beschwerden durch ein ausgeglichenes Beweglichkeits- und Stabilitätstraining
  • Leistungssteigerung in der jeweiligen Sportart durch kraftartspezifisches Training und Schwachstellentraining
  • Optimierung der Ernährung und des Lifestyles, denn dies sind 50% des Erfolges

Je höher die Anforderungen, die an den Körper gestellt werden, desto mehr muss auf diese Punkte Wert gelegt werden.

Individuell designen wir Ihren Trainings-, Ernährungs- und Regenerationsplan. Rufen Sie bei uns in der Praxis in Reutlingen einfach an, wir beraten Sie sehr gerne!

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